ホットヨガ好き主婦です

ホットヨガを始めました。ホットヨガは、どこが普通のヨガと違うかというと、名前の通りヨガの教室の室内が気温と湿度が高くなっているのです。これによって何が良いかというと、身体がすぐに温まるので、ヨガの効果というか汗が書きやすいために新陳代謝が促進される点です。

以前は、公民館の一室で格安ヨガ教室にひと冬通ったけいけんがあります。畳の部屋で、ヨガマットを貸してもらえたか、ヨガマットまで使わないヨガだったか忘れましたが、身体が温まるように、足の指さきもぐるぐる押したりしてそれなりに体が温まるものの、それまで水泳をやっていたのでその運動量にはまるでかなわないと思い、ひとふゆで辞めたのです。

またどうして水泳を辞めてヨガにしたかというと、雪国に住んでいるので冬に水泳をすると、その後お風呂で体を温めてから帰宅しても、帰宅中にどうしても体が冷えるようで、水泳に行っては風邪をひく生活の繰り返しだったからです。

ホットヨガ教室を探すに当たり、自分の通いたい場所にどんなホットヨガ教室があるのか検索しました。いくつか候補が出てきた中で、あとは通っている人の口コミを参考にしました。よい口コミ、悪い口コミとありたくさん目を通しました。中には、検索した段階でホットヨガ教室名で、臭いという関連語までが出てくるホットヨガ教室があり驚きました。

え?なに?臭いの?とその検索で口コミを読んでみると、ホットヨガは気温と湿度が高いので、臭いらしいのです。そんなのあるんだ~と驚きました。臭いという口コミは多かったです。ほんとうに臭いのだと思いました。

そんな中、興味をもった別のホットヨガスタジオがありました。床暖やフロアクッションになっているヨガスタジオで、口コミでも清潔というクチコミが多いので安心して体験を申込みました。

しかもそのホットヨガ教室は、予約がいらない教室でスタジオが広いので今までスタジオに入れなかったレッスンはないというのです。これは通いやすいなと思いました。

たいぶ昔に、岩盤浴ヨガというのも体験レッスンへ行ったことがあります。友人がインストラクターをやっていて、その岩盤浴ヨガ教室がなくなるので、その前に彼女のレッスンに顔をださなければと思ったからです。

岩盤浴じたい、過去に一度経験があるのですがその時は肌がきれいになったように思いました。ヨガの方では、うまくポーズがとれないけれども、それなりに楽しんだ経験があります。

 

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